L’huile essentielle de Bergamote est la "reine des agrumes" en aromathérapie. Issue de l'expression à froid de l'écorce, son parfum est à la fois frais, fruité et légèrement poivré (c'est elle qui donne son goût au thé Earl Grey). Ses propriétés principales Puissante calmante et sédative : Elle agit sur le système nerveux pour apaiser l'agitation, l'irritabilité et les tensions. C'est l'huile de la tempérance. Régulatrice de l'humeur : Elle est particulièrement efficace contre la déprime passagère, le manque de confiance en soi et le stress professionnel. Elle apporte de la clarté mentale. Antispasmodique et digestive : Elle aide à soulager les colites et les digestions difficiles liées à l'anxiété. Purifiante cutanée : Elle aide à réguler les peaux grasses et mixtes, tout en étant antiseptique. Modes d'utilisation courants En diffusion (Usage favori) : Pour créer une ambiance élégante, fraîche et anti-stress. Elle se marie divinement avec le Géranium ou le Bois de Hô. En olfaction : Appliquez une goutte sur l'intérieur des poignets et respirez profondément pour calmer un pic d'anxiété ou de colère. En soin visage : Ajoutez 1 goutte dans votre nettoyant pour son effet purifiant (attention à l'exposition solaire ensuite). En cuisine : Une seule goutte suffit pour parfumer vos gâteaux, crèmes ou même un thé neutre. Précautions très importantes Photosensibilisante majeure : C'est l'huile la plus risquée face au soleil. Aucune exposition solaire pendant 12 à 24 heures après une application sur la peau (risque de taches brunes définitives). Irritation : Elle doit impérativement être diluée dans une huile végétale (maximum 20%) pour un usage cutané.
